Hoe slijm uit de keel te verwijderen met huismiddeltjes

Plotselinge temperatuurveranderingen zijn de oorzaak van veel verkoudheid, griep en allergische processen die niet eindigen tot de komst van mooi weer. Dit omvat ophopingen van vliegen in de keel, vooral als u rhinitis of sinusitis heeft. Gelukkig kunnen we je helpen deze complicaties te verbeteren en te voorkomen. Zo niet, dan kunnen ze gezondheidsrisico's opleveren , bijvoorbeeld bepaalde infecties zoals longontsteking, bronchitis of zuurstofarm bloed.

In een ander artikel spraken we al over hoe je een verkoudheid snel kunt genezen. Nu zullen we het hebben over het verwijderen van slijm uit de keel.

Tips voor het verwijderen van slijm

Je weet het misschien niet, maar er is ademhalingsfysiotherapie die je leert hoesten en secreties te verplaatsen om ze te elimineren en je oxygenatie te optimaliseren . Daarnaast kunt u deze tips volgen om u bij deze taak te helpen.

  • Bevochtig de omgeving zodat uw afscheidingen zachter worden en minder kosten om te verwijderen.

  • Drink veel vocht, het zal je ook helpen slijm te verdrijven.

  • U kunt natuurlijke druppels, zoals zeewater, gebruiken om de neusgangen te reinigen en gemakkelijker te ademen. Gebruik geen apotheekinhalatoren zonder recept, ze bevatten meestal vasoconstrictoren die verslaving kunnen veroorzaken en een rebound-effect kunnen hebben.

  • Door stoom te maken met water en zout open je de hoge wegen en kun je het slijm verwijderen.

  • Ventileer uw huis of werkplek om de opgeladen lucht minimaal vijf minuten per dag schoon te maken .

  • Ademen van schone, frisse lucht van de straat, zelfs als het koud is, is essentieel om snot op te hoesten.

  • Slaap met je hoofd iets rechtop, met twee kussens of een handdoek eronder.

  • Hoest hard om het slijm te verwijderen, anders hoest u tweemaal en wordt het niet aanbevolen, vooral als u chronische faryngitis heeft.

  • Vermijd tabaksrook, want u zult er hoest van krijgen of u nu verkouden bent of niet.

  • Raadpleeg uw arts of apotheker voordat u een decongestivum of antitussieve siroop inneemt. Op deze manier vermijd je allergische reacties of grotere problemen.

Huismiddeltjes om hoest met loopneus te elimineren

  1. Infusies van gember en kardemom zijn een geweldige bondgenoot tegen slijm in de keel, omdat het ontstekingsremmend en decongestivum is.

  2. Eucalyptusdampen met kokend water en zout openen de luchtwegen, omdat het een plant is met een balsamico-effect.

  3. Knoflook en ui zijn goed voor meerdere aandoeningen, waaronder hoesten met een loopneus. Ze zijn antibacterieel en versterken de afweer, helpen niet alleen het slijm te verwijderen en hoesten te verminderen.

  4. Tijmthee is naast een goed diureticum ook een slijmoplossend middel.

  5. Je kunt warme kompressen op je gezicht leggen, in de buurt van de jukbeenderen en sinussen. De warmte werkt als een dilatator en opent de luchtwegen zodat het slijm zonder problemen naar buiten kan.

  6. Een zelfgemaakte siroop op basis van gedroogde vijgen, in blokjes gesneden ui en een citroen kan nuttig zijn bij het elimineren van een loopneus hoest. Zet alle ingrediënten op laag vuur tot het water tot de helft is teruggebracht, zeef de rest van het water, voeg honing toe en bewaar in de koelkast. Je kunt het tot 3 keer per dag innemen .

  7. De nasale yogische reiniging . Je hebt er misschien nog nooit van gehoord, maar het is zeer effectief. Om deze wasbeurten uit te voeren zijn er een soort washoorns of een soort theepot of kwabaal die we moeten vullen met water en zout.

Kantel het hoofd naar één kant, steek het uiteinde van de braam in de hoogste neus en giet water. De vloeistof stroomt uit het andere neusgat en herhaalt de operatie aan de andere kant.

Hoe slijm op natuurlijke wijze te verwijderen

De snot in de keel is erg vervelend, ze kunnen zelfs chronische faryngitis veroorzaken als we een allergie hebben. Om de uitdrijving te vergemakkelijken, moet u het slijm hydrateren zodat ze geen irritatie veroorzaken bij hoesten of aan de wanden van de keel blijven plakken. Deze methoden helpen u ze te elimineren.

  • Gorgelen met water en zout verlicht irritatie in de keel en zorgt voor snelle verlichting. Je kunt deze methode maximaal 3 of 4 keer per dag gebruiken.

  • Eucalyptus etherische olie is een natuurlijke manier om slijm uit je keel en longen te verwijderen. Dit komt omdat het de luchtwegen opent en irritatie verlicht . Daarnaast is het heel gemakkelijk te gebruiken: meng 1 of 2 druppels van deze olie met een theelepel kokosolie of andere plantaardige olie en verdeel het over de borst.

  • Thee drinken met honing en citroen is een goede manier om slijm uit je keel te verwijderen. De citroen breekt de moleculen van het slijm, maakt het vloeibaarder en zal daarom de uitdrijving vergemakkelijken. Honing zorgt voor een beschermende laag op de keel en vermindert irritatie, wat essentieel is bij chronische faryngitis. Ten slotte verlicht thee het gevoel dat er iets in onze keel zit.

  • Je kunt ook verschillende sirooprecepten maken met medicinale planten zoals altea of ​​marshmallow, waterkers of toorts. Als je ze mengt met honing, propolis of anijs, krijg je een aantal zeer geschikte siropen om de hoest met snot te elimineren.

  • Drink veel water , iets dat nodig is, of je het nu koud hebt of niet. Door het slijm te hydrateren, kunnen ze efficiënter worden uitgescheiden met hoesten.

Als het opgehoopte slijm in de keel na 3 dagen niet verbetert, is het tijd om uw arts te bezoeken om te controleren of er een probleem is dat met specifieke medicatie moet worden behandeld.

Verwante Artikelen