Hoe u uw neus kunt ontstoppen: stop onmiddellijk de verstopte neus!

Veel mensen hebben last van verstopte neus, een behoorlijk vervelend gevoel dat wordt veroorzaakt door allergieën, obstipatie, in een omgeving die droge neusholtes veroorzaakt, enz. Er zijn een aantal methoden die zeer effectief werken om de neus in de meeste gevallen snel en gemakkelijk te ontstoppen.

Hoe de neus te ontlasten: massages

Er zijn drie manieren om massages uit te voeren die behoorlijk effectief zijn:

  • Wenkbrauwmassages, op het punt tussen de wenkbrauwen, helpen de neus in korte tijd te ontlasten en masseren het gebied gedurende minimaal een minuut licht. Bovendien voorkomt dit type massage ook uitdroging van de neusgaten en vermindert het de druk van het slijmvlies.
  • Massages op de neusvleugels zijn ook erg handig, waarbij je gedurende ongeveer twee minuten cirkelvormige bewegingen maakt op de neusvleugels . Deze procedure helpt de neusgaten te openen om onze neus te snuiten.
  • We kunnen ook het gebied tussen de lip en de neus masseren door lichtjes met de wijsvinger in cirkelvormige bewegingen te drukken, en het zal ook helpen om de neus schoon te maken zodat het slijmvlies loskomt en we beter kunnen klinken, zodat onze gezondheid er niet onder lijdt.

Hoe de neus te ontstoppen: enkele huismiddeltjes

Er zijn verstopte neusremedies die heel goed werken, en het beste is dat apotheekproducten niet nodig zijn om een ​​verstopte neus te verlichten:

  • De luchtvochtigheid in de omgeving is zeer noodzakelijk zodat de neus niet verstopt raakt. Als dit minder dan 40% is, is het waarschijnlijk dat het slijmvlies van de neus opdroogt en de ademhaling kan belemmeren, dus het is handig om luchtbevochtigers in huis te hebben om altijd een perfecte bevochtiging te hebben.
  • De stoom van de douche is ook een geweldige bondgenoot om te vechten tegen een verstopte neus, en geeft ons een goed bad of een douche met zeer heet water, waardoor de neusholtes gemakkelijk worden ontlast.
  • We kunnen ook water koken en de dampen stofzuigen . Elke remedie voor een verstopte neus die de neusgaten goed bevochtigt, zal altijd zeer effectief zijn.
  • De neus opwarmen is ook een goede remedie voor thuis, met een warm servet dat in de magnetron kan worden gekookt . Om de neus te ontlasten, verwarmen we het servet zodat het een niet erg hete en aangename temperatuur heeft, en we brengen het op de neus aan.

Na deze oplossingen wordt het slijm vloeibaarder en kunt u gemakkelijker uw neus snuiten. Vervolgens is het het meest aan te raden om de sinussen te wassen met een zoutoplossing, zodat al het slijm naar buiten komt.

Hoe de neus te ontstoppen: zelfgemaakte bereidingen

Er zijn ingrediënten die we thuis kunnen hebben en die zeer geschikt zijn om de neus te ontstoppen:

  • Honing helpt om dit te bereiken en deze remedie zal ook preventief zijn, omdat het het probleem op lange termijn kan behandelen. Het is heel eenvoudig, aangezien we slechts ongeveer 50 gram (2 eetlepels) honing regelmatig moeten nemen om dit probleem te voorkomen, als het heel vaak voorkomt.
  • Appelazijn werkt ook geweldig om de neus te ontlasten. Meng een paar eetlepels appelazijn (ongeveer 20 ml) goed in een glas warm water en drink de oplossing tot vier keer per dag als je die nodig hebt.

Andere trucs die werken

  • Als we onze adem inhouden en lucht nemen, kunnen we de neus open krijgen. We ademen zo diep als we kunnen, brengen onze hoofden terug, bedekken onze neus met onze vingers en houden onze adem zo lang mogelijk in . Als we het meerdere keren per dag doen, kunnen we de neus met succes ontlasten.
  • Pittig eten helpt veel om de neus te ontlasten. We kunnen voedsel kruiden en eten, met alle pittigheid die we kunnen verdragen. Het kruidige helpt het slijm uit de neusgaten te verzachten , omdat ze gemakkelijker naar buiten komen.
  • Knoflook helpt ook om de neusgaten te ontstoppen door dagelijks één teentje knoflook te consumeren, omdat dit voedsel zeer gunstig is bij het helpen van nasale decongestie.

Hoe te weten of ons probleem sinusitis kan zijn

Als de neus verstopt is en er andere andere problemen zijn, kunnen we het hebben over sinusitis. In dit geval moeten we naar de dokter gaan om een ​​diagnose te stellen, zelfs als we huismiddeltjes gebruiken. De belangrijkste symptomen van sinusitis zijn als volgt:

  • Constante loopneus en congestie .
  • Pijn en druk achter de ogen en af ​​en toe in het maxillofaciale gebied.
  • Totaal of gedeeltelijk verlies van het reukvermogen.
  • Vermoeidheid en algemeen ongemak.
  • Frequente hoofdpijn .
  • Soms kunnen ongemakken in de neus gepaard gaan met koorts.
  • Keelpijn.

In dit geval kunnen huismiddeltjes worden gebruikt om het ongemak veroorzaakt door een verstopte neus enigszins te verlichten, maar dit is niet genoeg. In dit geval is het raadzaam om onze huisarts te bezoeken om een ​​diagnose te stellen en ons te laten behandelen, wat waarschijnlijk een farmacologische behandeling zal zijn.

Hoe te voorkomen dat onze neus irriteert

Wanneer we zelfgemaakte trucs gebruiken om de neus te ontlasten, en ook wanneer we onszelf vaak blazen, kan onze neus geïrriteerd raken. Om dit te voorkomen, moeten we enkele eenvoudige technieken gebruiken die voorkomen dat we naast het ongemak van een verstopte neus ook een permanent geïrriteerde neus hebben . Ze zijn als volgt:

  • Blaas uw neus niet overdreven, ook niet als we van streek zijn. Beter om jezelf de tijd te geven die echt nodig is .
  • Gebruik altijd zachte zakdoeken, zowel stof als papier
  • Hydrateer onze neus regelmatig, hetzij met een lichaamscrème of met een balsem.
  • Vermijd waar mogelijk altijd droge omgevingen .

Verwante Artikelen