Hoe de maag te reinigen met natuurlijke remedies

De kerstvakantie komt eraan, feesten waarbij familiemaaltijden en kerstdiners onder vrienden of collega's aan de orde van de dag zijn. Zware verteringen zijn ook een van de gevolgen van grote feestfeesten.

In een van onze andere artikelen zagen we al hoe we maagzuur konden verwijderen met wat huismiddeltjes, nu zullen we trucs en zelfgemaakte preparaten zien over hoe je de maag kunt reinigen en je beter kunt voelen.

De boosdoeners van een slechte spijsvertering

Onze dagelijkse routine zorgt ervoor dat we vaak slecht eten. Een slecht dieet, de haast om te eten of zware maaltijden, geven ons lichaam de behoefte om maag te reinigen. Gas in de maag is een van de gevolgen van een zware spijsvertering en het consumeren van bewerkte voedingsmiddelen, rijk aan vet of calorieën . Vandaar het belang van een goede maagreiniging, zodat onze maaggezondheid niet in het gedrang komt.

Soms is een zware spijsvertering misschien niet zo belangrijk. Maar als we van nature verstopt zijn of moeilijk verteerbaar zijn, is het niet nodig om medicijnen uit te geven die maagzuurremmers zijn en die een slechte spijsvertering vergemakkelijken. Maar het is noodzakelijk om de darmtransit te bewaken en een dubbele puntreiniging uit te voeren, omdat een slechte darmtransit kan leiden tot ernstiger ziekten. En het eten van voedsel dat rijk is aan vezels en andere zelfgemaakte bereidingen, zal helpen om een ​​goede maagreiniging uit te voeren.

Maagzwaarte kan ook leiden tot maagpijn en er zijn verschillende oorzaken waarom onze maag zwaar en pijnlijk aanvoelt. Het niet hebben van goede eetgewoonten is een van de belangrijkste oorzaken van een zware spijsvertering, wat kan leiden tot brandend maagzuur en brandend maagzuur.

Lunchen of vooral overvloedige diners is niet goed voor ons lichaam, vooral als we er veel van eten, omdat terwijl we rusten, onze maag de spijsvertering verergert en gassen in de maag, zwaarte, verbranding of maagpijn ons kunnen overkomen , reden waarom een ​​licht diner altijd het meest wordt aanbevolen.

Huismiddeltjes om de maag te reinigen

Om de maag te reinigen is het niet nodig te wachten op enkele specifieke symptomen zoals buikpijn of hinderlijke gassen. U kunt zelfgemaakte bereidingen maken , dagelijkse drankjes waarmee we een betere spijsvertering hebben en die, als ze vloeibaar zijn, zeer gunstig zijn voor de gezondheid. Enkele van de meest effectieve zijn de volgende.

Lijnzaad water

Lijnzaadwater is een bron die rijk is aan omega3, vezels en antioxidanten, om de spijsvertering te reguleren. Het is meestal ook zeer effectief bij het afvallen en tegelijkertijd is het zeer effectief bij het zuiveren van de maag. Met een eetlepel lijnzaad en een glas water, de eetlepel een nacht laten rusten, kunnen we het water zeven en elke dag een paar eetlepels nemen, 7 dagen achter elkaar.

Warm citroenwater

Citroenwater ontgift het lichaam vrij effectief, het bestrijdt ook spijsverteringsongemakken . Citroen elimineert een te hoge zuurgraad veroorzaakt door zware verteringen dankzij de alkalische eigenschappen en verbetert de activiteit van de bacteriële flora van de maag. We verwarmen een glas water en voegen het sap van een citroen toe. We kunnen deze voorbereiding elke ochtend voor het ontbijt nemen.

Infusie van oregano

Een andere goede optie is de infusie van oregano, die de zware spijsvertering snel kalmeert en gifstoffen reinigt . We kunnen een theelepel oregano nemen in een kopje kokend water, en de bereiding ongeveer 10 minuten laten rusten. Als het eenmaal is afgekoeld en het water warm is, drinken we de bereiding op voordat we naar bed gaan. We kunnen de operatie een week herhalen en we zullen de resultaten zeker opmerken en lichter aanvoelen.

Kamille

Kamille is een klassieker voor als we ziek zijn en buikpijn hebben. Een kamille-infusie is zeer effectief omdat het zeer effectief reinigt en de darmtransit reguleert . Deze infusie kan worden gecombineerd met paardenbloem, hoewel ze ook afzonderlijk worden verkocht. Het kan elke dag worden ingenomen omdat het een aangename smaak heeft en kamille een goede reiniger is voor maag en dikke darm, en ook voor de darmen. Bovendien is het een krachtig pijnstiller om maagpijn te verlichten .

Selderij en uienbouillon

Selderij en uienbouillon is een zeer licht vloeibaar voedsel, dat niet alleen helpt bij het afvallen, maar ook zorgt voor vitamines en mineralen, antioxidanten en andere voedingsstoffen die zeer gunstig zijn voor de gezondheid en om ons lichaam te helpen ontgiften.

We hebben ongeveer 3 middelgrote uien nodig, een bleekselderij, ongeveer twee liter water, een snufje zout en 1 eetlepel olijfolie van eerste persing. We snijden en spoelen de uien en selderij, doen ze in een pan met het water, voegen het zout en de olijfolie toe en laten het koken, op ongeveer 10 minuten op laag vuur zodat de groenten al hun sap vrijgeven en eigenschappen.

Vervolgens belasten we het resultaat en laten het afkoelen. We kunnen in de koelkast zetten en ongeveer drie keer per week een kopje consumeren voor het slapen gaan en na het eten.

Vergeet niet dat zware spijsvertering op zichzelf geen complicatie is, maar kan leiden tot ernstigere aandoeningen, zoals zweren of in het ergste geval kanker van het spijsverteringsstelsel, daarom is het noodzakelijk om maximale zorg te besteden darmtransit, van tijd tot tijd zuiveren en reinigen van de maag.

Verwante Artikelen