Waar is boldo voor: eigenschappen en gezondheidsvoordelen

Sinds de precolumbiaanse tijd, de Chileense populaire geneeskunde, is  boldo een van de meest gebruikte medicinale planten . Oorspronkelijk afkomstig uit de bergachtige en droge regio's van Chili, zijn de eigenschappen en voordelen van boldo al bekend in de mediterrane en Noord-Afrikaanse regio's.

De eerste die deze struik gebruikten, waren de inheemse Mapuches voor de behandeling van verschillende ziekten. Boldo is een plant die typisch is voor de zuidelijke kegel van het Zuid-Amerikaanse continent. Zijn aanwezigheid komt vooral voor in landen zoals Chili, Argentinië en Zuid-Peru, vooral in wilde en gematigde streken van de Andesregio's van deze landen.

Waar is boldo voor?

Een van de belangrijkste eigenschappen van boldo is dat het een plant is die daartoe in staat islagere cholesterolwaarden . Het is in staat om de lever van gal te zuiveren en helpt vetten uit het lichaam te verwijderen. Een aanrader voor mensen die lijden aan geelzucht, cirrose en leververvetting.

Boldo is een van de meest gebruikte medicinale planten in kruidenrecepten om lever- en galblaasproblemen te behandelen . Het is niet verrassend dat het een alkaloïde zoals boldin bevat, die de werking van de galblaas stimuleert en gunstige eigenschappen heeft voor de lever. Bovendien kunnen we door de consumptie van boldo de chemische samenstelling van gal veranderen. Het is op zijn beurt een plant die de vorming van galstenen of galstenen voorkomt .

Boldo heeft ook verstevigende effecten op het spijsverteringsstelsel dankzij de geur en het aroma.  De essentiële olie van cineole waarmee het werkt, is een maagbeschermer. Daarom wordt het beschouwd als een ideale plant voor maagpijn en ongemak en kan het de spijsvertering helpen verbeteren. 

In die zin heeft een andere essentiële olie, ascaridol, een antiflatulent, kalmerend en analgetisch effect. Dit maakt boldo handig voor mensen met gasproblemen of een opgeblazen buik . Een andere essentiële olie in boldo, eucalyptol, heeft slijmoplossende eigenschappen en helpt verkoudheden, hoest en luchtweginfecties te verbeteren. Op de markt kunnen we boldosiropen vinden om congestie op de borst te behandelen. De antibiotische en ontstekingsremmende eigenschappen zijn meer dan bewezen.

Boldo heeft ook diuretische eigenschappen, waardoor het een essentieel ingrediënt is in diëten voor gewichtsverlies. Vergezeld van een gezond en uitgebalanceerd dieet, kan de plant helpen bij het verminderen van vochtophoping en retentie . Ten slotte bevordert boldo de eliminatie van urinezuur, verbetert het de slechte pigmentatie van de huid en helpt het vaginale infectieziekten te bestrijden.

Hoe Boldo te nemen

De meest voorkomende manier om deze plant in te nemen is door middel van infusies .

In de huidige markt is het echter al te vinden in andere soorten presentaties. We hebben vet in droog extract in de vorm van capsules, in etherische olie, in siroop of hydroalcoholisch extract om vervolgens in wat vloeistof op te nemen.

Boldo-infusie wordt op dezelfde manier bereid als andere gedroogde bladinfusies. De meest geschikte verhouding is een kleine eetlepel per kopje water . Voeg het kokende water toe aan het gras, dek het af en laat het ongeveer 10-15 minuten rusten . Daarna wordt het gespannen en is het klaar om te drinken. Als we de smaak niet lekker vinden, kunnen we een beetje honing toevoegen.

Je kunt ook een boldo-thee bereiden met een paar eetlepels gedroogde bladeren die in het water worden gegoten. We zetten een pot op het vuur met een liter water erin. Net voordat het water begint te koken, leggen we de gedroogde boldobladeren en koken dan nog ongeveer drie minuten . Zet na deze tijd het vuur uit en dek de pot af met het deksel of een theedoek. Ten slotte laten we het ongeveer twee minuten rusten, belasten we de infusie en is deze klaar om te serveren en te drinken.

De aanbevolen doses moeten in elk geval worden voorgeschreven door een specialist .

Contra-indicaties voor het consumeren van boldo

Boldo-consumptie is niet geïndiceerd voor mensen met galwegobstructieproblemen en ernstige leverziekte . Het wordt ook niet aanbevolen bij patiënten met een nieraandoening. Het is niet aan te raden om tijdens de zwangerschap portemonnees te gebruiken, vooral niet als het gaat om de eerste drie maanden van de zwangerschap.

Ten slotte mag de behandeling met boldo nooit langer dan vier weken duren .

Verwante Artikelen